Pourquoi ai-je du mal à m’endormir alors que je suis épuisée ? Et pourquoi mes réveils sont-ils plus précoces depuis quelque temps, même sans stress particulier ? La réponse se trouve peut-être… dans votre tasse. La caféine est l’un des stimulants les plus consommés au monde, parfois sans qu’on mesure son véritable impact sur notre sommeil.